“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” – Thich Nhat Hanh​

Åndedræt og Nærvær er et unikt weekend-kursus


Det er et dybt og stærkt kursus, som bliver præsenteret på en dynamisk måde. Kurset er en unik forening af 2 stærke værktøjer, nemlig Det Bevidst Forbundne Åndedræt og Nærværsprocessen af Michael Brown. Du vil opleve en dybere forståelse af dig selv og din verden. Der sker en dybtgående healing og forandring.

Du vil få en grundlæggende forståelse af "Nærværsprocessen" - rejsen i forbindelse med de livsforandrende øvelser fra bogen. Evnen til at være mere nærværende og dele dit liv fra ”nærværs- rummet” er bare én af de generelle virkninger, der opleves når disse to dynamiske værktøjer arbejder sammen. Træningen kræver ingen forudsætninger. Kurset ledes af senior-træner Linnea Beek Hansen assisteret af facilitatorer.

Skriv med spørgsmål