Workshop: Transformational Breath® | Nørup

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” – Thich Nhat Hanh

Transformational Breath® – det transformerende åndedræt – er en åndedrætsmetode, der bringer os tættere på vores naturlige åndedræt via et dybt, afslappet og kontinuerligt åndedræt.

Jeg stiftede bekendtskab med teknikken for over 10 år siden, og det var netop dybt forvandlende. Jeg synes alle, der ønsker det, skal have mulighed for at styrke deres åndedræt; og dermed styrke deres liv med oplevelse af fornyet ro, glæde, overskud og meget andet godt.

Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsteknik, der
arbejder på et dybt plan. Traumer, chok og parkerede følelser integreres, og en
ny frihed, lethed og glæde opleves.

Åndedrættet sætter dig i stærkere kontakt med din krop, dine følelser, det
mentale og spirituelle. Du vil ganske enkelt opleve mere styrke i kroppen,
afslappelse i det følelsesmæssige og mentale, og større åbning til det spirituelle
gennem et godt åndedræt.

Om workshop i Transformational Breath®:

Vi vil berøre åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på
flere niveauer. Du vil også blive klogere på, hvordan du kan ændre restriktive
vejrtrækningsmønstre; og helt konkret mærke, hvordan et dybt og forbundet
åndedræt kan give dig bl.a. mere ro og glæde.

Workshoppen indledes med en gennemgang af Transformational Breath®
Desuden vil der være en åndedrætsanalyse, der viser potentialet af et stærkere
åndedræt. Herefter vil du blive guidet og assisteret i en åndedrætssession. Alt
dette vil hjælpe dig til at få en bedre fornemmelse af din vejrtrækning, og
hvordan du kan styrke den, og dermed dit liv. Der afsluttes med mulighed for at
dele og stille spørgsmål.

Workshoppen ledes af Linnea, som er Skandinaviens Transformational Breath® seniortræner.

Du er velkommen til at ringe til mig, Linnea – 22 66 21 64, og høre mere om workshoppen

Tidspunkt, priser og tilmelding:

Standard: 400 kr.
Pensionister, studerende og arbejdssøgende: 350 kr.

Du reserverer en plads ved at indbetale på MobilePay 296915. Skriv venligst navn, dato og sted.

Det skal du medbringe:

Medbring venligst et tæppe, 2 puder og drikkedunk.

Begrænset antal pladser.