“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” – Thich Nhat Hanh
Transformational Breath® – det transformerende åndedræt – er en åndedrætsmetode, der bringer os tættere på vores naturlige åndedræt via et dybt, afslappet og kontinuerligt åndedræt.
Jeg stiftede bekendtskab med teknikken for over 10 år siden, og det var netop dybt forvandlende. Jeg synes alle, der ønsker det, skal have mulighed for at styrke deres åndedræt; og dermed styrke deres liv med oplevelse af fornyet ro, glæde, overskud og meget andet godt.
Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsteknik, der arbejder på et dybt plan. Traumer, chok og parkerede følelser integreres, og en ny frihed, lethed og glæde opleves.
Åndedrættet sætter dig i stærkere kontakt med din krop, dine følelser, det mentale og spirituelle. Du vil ganske enkelt opleve mere styrke i kroppen, afslappelse i det følelsesmæssige og mentale, og større åbning til det spirituelle gennem et godt åndedræt.
Om workshop i Transformational Breath®:
Vi vil berøre åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på flere niveauer. Du vil også blive klogere på, hvordan du kan ændre restriktive vejrtrækningsmønstre; og helt konkret mærke, hvordan et dybt og forbundet åndedræt kan give dig bl.a. mere ro og glæde.
Workshoppen indledes med en gennemgang af Transformational Breath® Desuden vil der være en åndedrætsanalyse, der viser potentialet af et stærkere åndedræt. Herefter vil du blive guidet og assisteret i en åndedrætssession. Alt dette vil hjælpe dig til at få en bedre fornemmelse af din vejrtrækning, og hvordan du kan styrke den, og dermed dit liv. Der afsluttes med mulighed for at dele og stille spørgsmål.
Workshoppen ledes af Linnea, som er Skandinaviens Transformational Breath® seniortræner.
Du er velkommen til at ringe til mig, Linnea – 22 66 21 64, og høre mere om workshoppen
Tidspunkt, priser og tilmelding:
Onsdag den 4. september kl. 17.30 til 20.00
450 kr. Pensionister, studerende og arbejdssøgende: 350 kr.
Du reserverer en plads ved at indbetale på MobilePay 296915. Skriv venligst navn + Broager 4.-9.
Dette bedes du medbringe:
Et tæppe, 2 puder og drikkedunk. Kommer du gående eller på cykel kan tæppe og puder lånes på stedet